高天和钟南的观点倒是差不多，只是相比之下，由于职业球员出身的习惯让高天看问题的角度更全面而已，一番交谈，钟南又从与高天的对话中获得了不少启发，钟南越来越觉得自己选择加入云峰篮球俱乐部是个十分正确的决定了。
“所以，你要改一下你的出手点和投篮方式”，高天先是给钟南讲了讲投篮的原理，然后十分肯定的对着钟南开口说道。
“改投篮方式和出手点？”听了高天的话，钟南脸上不禁现出了一丝疑惑。
“对，改”，高天再次点了头，或许看出了钟南此时内心的想法，高天顿了顿，开始为钟南解释起来。
“常规投篮方式分两种，一种是一次连贯一种是两次连续连贯”，高天一边为钟南讲解，一边举起篮球为钟南做起亲身示范来。
的确如此，投篮这一进攻方式的确有两种机制，所谓的机制就是身体系统发力的方式和力量传导的路线及过程。
一次连贯就是oion，指的是从球员接球到出手的过程中，从其脚步传到上肢的力量毫不停留，球员直接借着这股劲将球投出；两次连贯又叫two-montion指的则是球员下肢传到上肢的力量需要在上肢做短暂停留然后在由上肢将球投出，高天所讲的只是投篮力量传导的方式吗，而这种传导方式也与球员的投篮姿势有所关联。
相比较之下，一次连贯动作出手速度更快，而两次连贯动作虽然出手速度上慢了一些，但是这种依靠投篮机制发力的球员往往更能够做出一些比较复杂的投篮动作，比如后仰跳投。
一次连贯出手的代表，拿美职篮来说，目前风头最盛的就是勇士队的当家球星，斯蒂芬·库里，那个凭借投篮改变了联盟格局和时代球风的球员。
库里就是典型的oion投篮动作，在急速运球的过程中，每当库里找到合适的出手机会，可以发现几乎他的所有投篮准备动作都是从腰部开始的，而当他手中的皮球从腰部往上托举时，他之前原本已经踮起的双脚也开始蹬地发力，两个动作同时进行，等到他人已经完全跳到空中的时候手中的皮球也恰好被他托举到眉心的位置，然后投篮手自然舒展，将球投出。
从库里的投篮方式中便可以看出，oion投篮动作的好处有很多，第一，投篮出手速度快，这样的出手速度能够保证球员在比自己高出许多的球员面前急停投篮时最大程度的避免被封盖的可能性；第二投篮费力小，oion投篮机制是将下肢传导上来的力量毫无保留的全部应用于投篮，对于球员体力有着很大的节省；第三，射程远，从某种程度上来讲，oion投篮动作是一种推射式的投篮，同传统投篮方式相比，其投篮覆盖范围往往更广，库里之所以状态来了过了半场就扔，跟这一点有着很大的关联。
正是基于以上**，oion投篮之王库里才一跃成为近几年来美职篮最炙手可热的球星，再加上其本就轻灵多变的球风，一时间不知道库里俘获了多少粉丝的芳心。
说完了oion动作，自然就要说说另外一种。
其实，说白了，two-montion动作就是老一代球员普遍使用的传统投篮动作，或许球员与球员之间在投篮姿势上有着细微的差别，但是其背后的道理都是一模一样的，都是正规的肩上投篮，投篮手手臂摆成L形，然后等身体即将到达空中起跳最高点的时候出手。
使用这种动作的球星最为人所知的就是科比，那条孤傲的曼巴蛇。科比作为96黄金一代其中的佼佼者，纵横联盟十余年，凭借着自己顽强的拼劲和几十年难得一见的认真态度收获了成功，他的一大利器便是投篮。
科比的投篮就是所说的two-montion动作，每次投篮时，科比都先要在屈膝、蹬腿、起跳的这一整个过程中先将球举过头顶，然后寻找出手时机，同库里的投篮相比，虽然其投篮观赏性丝毫不差，但死能够明显的看出二人整个的投篮过程还是有着很大区别的。
库里的投篮甚至都根本不用举过头顶，但科比却是不行，也正因为如此，科比的后仰跳投成为了联盟中的一大特色，你的后仰没有酒，我却醉的像条狗...
库里能够进行后仰投篮嘛，自然也是可以，因为美职篮球员的身体素质都强到变态，后仰跳投并不是区分两种投篮机制的唯一标准，只是拿后仰跳投这个例子来说，二者之间的区别能够体现的更加明显而已。
一直以来，two-montion都是全世界各国球员和篮球爱好者的首选投篮姿势，当然那种比较厉害的端尿盆、开意大利炮等不能计算在内。